· 

Le rire du lion

C’est un exercice de yoga particulièrement efficace quand on décide de ne pas se prendre au sérieux et ça fait un bien fou !

 

 

 

Tendez les bras devant, les doigts écartés, en courbant votre dos et en sortant la langue le plus possible et…. Rugissez de RIRE !

 

C’est bon pour le moral mais aussi pour les muscles du visage et de la thyroïde.

 

 

 

Peut-être consommé avec excès