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Qu'est ce qui vous rend heureux?

Selon différentes définitions:  ÊTRE HEUREUX, c'est avoir "la  chance qui sourit",  "respirer le bonheur", jouir du bonheur"....

 

 

Pour être heureux il faut, tout d'abord,   se faire du bien, penser à soi.

 

Qu'est ce que vous êtes prêt à mettre en place pour être heureux?

Quelques suggestions....

Rire sans être joyeux rend heureux, apprendre à rire mécaniquement pour libérer des endorphines. Rire même sans raison crée des émotions positives.

 

Oser se lâcher en public est un bon moyen de reprendre confiance en son corps et en soi.

 

Oublier le regard des autres permet de vivre pleinement le moment présent.

 

Faire preuve d’autodérision et rire de ses défauts

 

Sortir du cadre, suivre ses intuitions, ne pas toujours suivre les règles.

 

Chanter, siffler, sourire, se distraire, se promenerChanger de lunettes pour voir la vie avec un autre regard.