Découverte du yoga du rire
Animation ponctuelle (anniversaire, fête entre amis,EVJF ...)
Envie de rassembler vos amis, de partager des rires voire des fous rires, de faire de l’exercice physique de façon ludique,.... Le yoga du rire est un concept unique qui permet de se retrouver et de tisser des liens.
Après quelques exercices d’étirements et d’échauffements pour éliminer les tensions du corps, différents exercices respiratoires et de rire rythment la séance. Ces exercices ludiques de mise en situation amènent un rire forcé. On fait semblant de rire pour susciter le vrai rire, dans un partage non verbal et joyeux.
Le corps sécrète de l’endorphine, l’hormone du bien-être. Le corps se détend, et au fil de la séance ou des séances, il laisse le vrai rire, celui de notre enfance, remonter à la surface. Avec le
rire on se reconnecte à son enfant intérieur.
Les bénéfices des séances de yoga du rire permettent à l’ASBL joie de rire de soutenir financièrement des projets contribuant au bien-être, à l'épanouissement et à l'inclusion de la personne en situation de handicap.
L'animation en pratique
- Durée variable de 30 à 90 minutes suivant le public.
- De 5 à 100 personnes.
- Jeu TAKARIRE pour les adolescents
- Lieu: intérieur ou extérieur. Yoga du rire à domicile, le yoga du rire s'installe où vous voulez.
- Partout en Belgique
- Possibilité d'ajouter un atelier de 30 minutes de pleine présence autour de la dégustation d'un carré de chocolat
Quelques contre-indications à pratiquer le yoga du rire, à lire ici
Ils témoignent
C'est gai, le rire du lancé de tartes à la crèmes !
- Eliott, 8 ans, lors d'une fête d'anniversaire
Une soirée yoga du rire pour se détendre, évacuer les tensions, faire tomber les barrières et bien dormir ...merci!
- Nathalie, soirée entre amis
Super, cela fait du bien et on rit encore plusieurs fois après lorsqu'on en parle... Ambiance sympathique
-Sarah
Un entrainement pour rire plus souvent, de tout et de rien !
- Jacques